주간 식단표 목록 답변 식단표( 05월16일) 글쓴이최고관리자 작성일16-05-16 14:26 조회수1,097 5월16일~5월 22일 식단표입니다.때이른 폭염을 피할 건강수칙 4가지 1. 하루에 규칙적으로 물이나 스포츠음료를 적정하게 마시면 좋다. (단 신장질환자는 의사와 상담후 마실것)2. 헐렁하고 밝은색깔의 가벼운 옷을 입는게 좋다.3. 피부와 눈은 자외선에 민감하므로 외출시 양산이나, 썬글라스, 모자를 쓰고, 자외선 차단제를 바른다.4. 정오(12시)~오후5시까지 가장 덥고, 자외선이 강하므로, 건강상태를 살펴서, 야외활동의 강도는 조절한다. 실내에서 선풍기는 문을 연 상태에서 바깥공기가 유입되도록한후 사용한다. 참고자료 ; 미즈넷 건강웰빙 이름 패스워드 비밀글 이전글 다음글 목록 답변
때이른 폭염을 피할 건강수칙 4가지 
