주간 식단표
식단표(9월7일)
글쓴이최고관리자
작성일15-09-07 17:19
조회수1,530
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9월7일~9월13일 식단표입니다.
등푸른 생선 고등어는 단백질과 필수 지방산인 오메가 3가 아주 풍부한데요. 동맥순환을 향상시켜 노화를 늦추고, 면역력을 향상 시켜 준다고 합니다. 뿐만 아니라 DHA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌세포를 성장, 발달시켜주어 두뇌회전을 원활하게 해주기 때문에 기억력과 학습능력 향상에 도움을 줍니다. [네이버 지식백과] 면역력을 높이는 일곱 가지 슈퍼푸드 |
고등어 (건강상식) 
